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備考一級注冊建筑師考試,這9條自律的建議切記!

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發布時間:2019年04月01日 12:44:42 來源:環球網校 點擊量:

【摘要】你備考的時候有沒有心煩意亂?有沒有想要中途放棄?有沒有控制不住自己想要懈怠放松?這都是考驗你自制力的時候!環球網校小編整理了9條關于自律的建議,愿你變成更好的自己!

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制定行動計劃

既要制定以年或月為單位的階段性計劃,也要將日常工作學習任務清單化。在執行過程中,對計劃進行歸納總結,并進一步細化落實。

保持良好狀態

設置一個固定的就寢時間,保證8小時睡眠。充足的睡眠能讓你的大腦保持清醒,以良好的精神狀抵抗誘惑。

應付誘惑的辦法

在實施計劃的過程中,難免會受到外界的誘惑與干擾,提前想好如何應對。比如:減肥時,有人給你可樂,那你可以問他有沒有水。

加入自律人群

和自律的人在一起學習,無形中會受到群體氛圍的鼓勵。在場的其他人會成為一種無形的監督力量,迫使你約束自己的行為。

加入環球-注冊建筑師群593824399,和志同道合的考友一起努力,往往會事半功倍。

將提醒你自律的東西可視化

在必要的地方設置提示信息,例如在洗漱間的鏡子上貼一張警示語,是在手機屏幕上設置提醒的話,讓自己時刻保持自律的信念。

反駁消極思維

計劃實施遇到困難時,容易出現消極維,暗示自己放棄。及時反駁這種消極思維,告訴自己,與其懷疑自我、自怨自艾,不如積極尋求改進方法,把計劃執行下去。

遠離舒適環境

環境很重要,以學習為例,可以去圖書館、公共自習室等有學習氛圍的地方,在家自學,環境過于舒適,一會兒想喝水,一會兒想吃蘋果,容易極懈怠。

及時獎勵自己

給自己設置一些階段性里程碑給自己獎勵,可以是一部電影、一雙鞋子或者干脆給自己放半天假,讓自己盡可能多地獲得愉悅感。

狀態不好時及時止損

壞狀態可以有,但不能無體止。處于低谷時可以給自己放個假,但一定要給這種狀態或調整期設置一個止損時間,最長不要超過一天。

以上內容為:備考一級注冊建筑師考試,這9條自律的建議切記!,僅作為大家備考時的參考建議。查看更多免費資料,點擊免費下載>>>一級建筑師試題/考點精華

分享到: 編輯:郝薛蕾

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